陆时封随手挑了几个运动器械：“将你的手环调整为运动模式，直到它显示能量值为80就可以停了。”
简落将手环调了一下。
为了试试能量值怎么加，他决定先跑一圈后看看，还好这个训练场大概有篮球场那么大，他绕着跑一圈刚好，有点累，又不是那么累。
“呼……”
一圈跑下来，简落掐腰，看了一下运动手环，上面的数字很伤人，心也有点稀碎：“5？”
这得跑多少圈？！
陆时封走过来：“跑完步对四肢也要锻炼强化。”
那边的墙上靠着一大堆的器材，全都是为人类的身高和承受力定制的，可以说是用心良苦。
简落感觉有点累了：“我能坐一会吗？”
“刚刚跑步过，如果现在就坐下对心脏不好。”陆时封头也不回：“过来吧。”
“……”
好。
进入教学状态的陆时封是一顶一的严格，就算是简落也不敢多言，只能跟在后面老老实实地练习。
等一套器材差不多都练完后，能量值已经到了50了。
简落气喘吁吁，头上都是汗，还带着点娇嗔的意味：“不来了，我受不了，实在是不行了。”
陆时封从口袋里拿出毛巾给他擦汗：“歇一会。”
简落自然道：“我想喝水。”
陆时封从不远处架子上拿水，拧开盖子后递给简落：“慢点。”
休息过后又是跑步，简落跑步基本就是在划水，算是慢走，不过陆时封倒也没拦着，而是在旁边陪着走，等几
第170节(4/6)