强壮，肌肉线条优美的健身教练同样做着一样的动作，但语气格外的明媚轻快，像是打了鸡血似的，不停地激励顾淮西，“收腹部，腹部一定要用力，不能松懈，不然白做了，腿再抬高一点，来再做一组，马上就结束了！”
“我已经要死了，不行了！”
顾淮西一周都在酒店里累死累活地跟着健身教练一起健身。
什么腹肌撕裂者，什么全身燃脂，什么举铁之类的，每天每个时间段都有对每个局部部位的具体的塑身锻炼。
顾淮西虽然没当过兵，但是军训过，这感觉比军训还要痛苦一百倍。
感觉跟真的掉进了军营似的，每天累得倒头就睡，第二天再睁眼又是痛苦漫长的一天。
这一周过的，顾淮西连哭的力气都没有了。
康哲那个混蛋，绝对就是故意报复。
一周的时间，顾淮西瘦了四斤，对，在高强度的训练下，他反而并没有瘦的特别快，但体脂却低了不少。
“我们今天的训练就到这里，记住，晚上9点以后也不要再喝水了，会浮肿的。”
顾淮西瘫在瑜伽垫上没说话也没动，只是大口喘着粗气。
教练笑得一脸阳光灿烂，“明天我们再加一点训练量。”
顾淮西这下总算有了反应，一个激灵就坐了起来，“还加？！开玩笑吧！教练，你这不是健身，这是玩命！”
“怎么会是玩命呢？你放心，你肯定能做到的，你第一天训练的时候十五分钟的腹肌撕裂者，你得生生做两个小时才能做下来，但现在你已经可以完全跟着一起十五分钟做完了。”
“
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