不是随随便便就能弄到的，如果非要用地球人能理解的东西来解释，那便是需要筑基丹了。
当然，这个世界上没有筑基丹这种名称的东西，但有类似功效的物品，丹药、植物、液体、固体什么外形的都有。
引气这个阶段的目的就是要开辟人类的丹田内景，这也是地球人所熟悉的部分。引气，引的便是天地元气，借天地元气开辟丹田内景，然后内外通达，血脉贯通，这便是引气阶段了。
下一个小阶段，是将体内的天气元气化作液体，而后晋升为固体的丹田内丹。
这也是楚非所熟悉的修炼模式，因为地球网文上的套路大多如此。
不过在这个“凝丹”之后，却不是楚非熟悉的网文套路了，而是改修另外两个丹田。在地球的宗教文化中，认为人有三个丹田，也就是上中下丹田，下丹田便是脐下三寸。