，也就是所谓的站桩，时间就定在一个小时吧。
站完桩就可以准备跑步，仰卧起坐，引体向上，蛙跳等体育锻炼的项目，必要时还可以加负重，反正这东西学校肯定有。
各种项目锻炼身体一直到中午间吃饭，吃晚饭又练一小时坐功适当的让身体肌肉放松休息，他可不想把自己练成肌肉大汉，至少前世他就从来没感觉到那些肌肉爆炸的健美先生哪里有美感了。
然后一小时桩功，最后接着各个体育项目锻炼至晚饭时。
吃完晚饭不修行，而是选择散步，饭后散步是现代人总结出的养生方法，更何况第二阶段修行本身就是让人体内之气运转如意，高兴为了快速修行才制定的修炼方法。
正好散散步，让自己疲惫的身体自身调节。又想到站桩也不轻松，便修改之前的计划，改成每餐后散步，餐后一小时再站桩。
散步完，又开始站桩，高兴从来不敢忘记桩功的重要性，在武学中不管是外功、内功，桩功都是基本中的基本，没有扎实的基础就算把招式练出花那也不过是个绣花枕头，中看不中用。
这次站桩直到睡觉时，直接以熊卧法代替睡眠。
心中缕清思路，直接把自己的计划告诉陆猴儿，陆猴儿小鸡啄米思的点头答应了。
说话间其他几人已经吃完饭了，两人不再耽误，回房梳洗后下来狼吞虎咽的吃完饭，碗筷一收，高兴直接跑去洗碗了。
要问为什么是他洗？
因为这些饭菜都是方蔷做的，第一次得知饭菜是方蔷做的的时候，高兴直接揽下这个洗碗的活计，比起让方蔷去洗碗，他更愿意自己去洗。
第七章 傻子又多了一个(3/6)