。”
“运真气一十五度，先舌柱上腭，定息一十五度，下有津；叩齿一十五度，漱液烹津，度满做五度咽之……”
“此功行罢，觉己身万窍中汗自出，顶内有萧韶之声，行九还七返之功成。七返者，是心头问而恰震之相。火轮送顶，左右五日，进火一度三分，日为满周而复始，返本还原”
“功法就讲到这里，接下来讲人体经脉穴窍。行功运功不懂人体经脉穴窍就如同瞎子摸象，无从下手。
人体经络中主要为十二正经，主要为手三阴经（手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经）、手三阳经（手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经）、足三阳经（足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经）、足三阴经（足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经）。
十二经脉在体表左右对称帝分布于头面、躯干和四肢，纵贯全身。”
“有正经那就有奇经，这就说到武学中的奇经八脉，八脉分别为任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉。
他们与十二正经不同，不直属脏腑。中常有打通任督二脉之说，其实于正常人而言，任督两脉本来就是通的，经书言【顺成人，逆成仙】，修炼之道便是既督脉上行而任脉下行至丹田，此为周天。
周天运行以任督两脉为主……
“穴窍遍布人体经络，共计720个，其中有要害穴位108个，36个可以致死。功法便是将其从丹田运至人体经络，而术法便是穴窍沟通而发。”
“功法现在给你们了，再给你们一星期练熟功法。解散！”方蔷说完没有如同往日一般回房
第八章 无法释放(4/6)