80多年来，步枪射击姿势有了很大变化。这种变化的主要特点是优秀射手不是墨守成规地搬用教范规定的所谓标准姿势，而是在规则许可范围内，自由地创造适合本人特点的新姿势。射击场上出现了因人而异、各具特点的射击姿势。这些姿势的变化都遵循着共同的原则：1以最小的肌肉紧张程度保持枪支稳定；2在长时间射击中保持姿势一致不变；3为瞄准和扣扳机创造最有利的条件。
扣扳机是步枪射击的关键动作。姿势不稳定的立射，扣扳机技术很难掌握，成为射击技术训练的重点。常用的扣扳机方法有两种，一种是当枪支在瞄准区内微微晃动时，食指均匀地增加扣扳机的压力，在似乎是不知不觉的情况下形成击发。另一种方法则是事先掌握枪支晃动规律，当枪支尚未精确瞄准时预先增加食指扣扳机的压力，待枪支指向瞄准点时，立即击发。两种扣扳机方法各有利弊，可根据射手特点，加以选择。
步枪射击有3种射击姿势：卧姿、立姿、跪姿。卧姿是步枪最基本的射击姿势。卧射时射手全身伏地双肘支撑在地面上，身体重心低，稳定性好，优秀射手可以获得极高的射击密集度。立姿是最不稳定的射击姿势。射手站立射击，身体重心高，无固定依托，枪支晃动大，瞄准和扣扳机都受到影响。加强立射训练是提高3种姿势总成绩的关键。跪姿的特点介乎卧姿与立姿之间。过去射手对跪射不够重视，自从步枪3种姿势的射击顺序确定为卧、立、跪之后，跪射在决定胜负的最后才进行，因而引起人们的重视。
还有，手持自动武器，如自动步枪，在射击时要产生坐力，也就是说产生使整个武器向后运动的力。后坐力在
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