方九归”，就是说，中医开给女性的10张方子里，9张里面都会有当归。妇科名方，诸如“四物汤”“当归补血汤”里，当归都是主药。
由此我们可以看出，女性的疾病一般都和血的兴衰有关。明代医家李士材对当归的评价是：“能领诸血各归其所当之经，故名当归。”可见，当归是通过补血、领血来保证血液运行甬道的畅通的。
如果你常年便秘，而且气色欠佳、舌头颜色偏淡，那你可以直接到药店里买回当归的饮片，每天取10克，像泡茶那样用开水沏泡，然后加点儿蜂蜜当茶喝，通便的效果有时比大黄还好。而且因为是通过补血来通便，所以不会像通过吃大黄来通便那样对药物产生依赖性。一般情况下，坚持一个星期，通便的作用就很明显了。
顺便提一句，像大黄这种最常用的通便药，属于“刺激性泻药”，用了可以通便，但紧接着的问题是肠道对它产生了依赖性。比如，一种大黄制剂，你在第一个星期吃2粒，大便可能就通了。到下个星期，这种制剂的量你就需要加到3粒，再往后还要加，否则就无效。为此药会越吃越多，这是刺激性泻药的普遍特点。但当归没有这个问题，因为它是标本兼治的，在通便的时候还补血，血补上去了，肠道得以濡润，便秘就可以从根上解决了。
当归的味道比较特殊，所以我一般不建议放在食物里，比如，当归炖鸡汤，弄不好连那锅鸡汤都喝不下去。单独泡茶的话，服用的量比较小，逐渐地增加是可以接受的。和当归一样具备补血作用，味道也不错的是大枣，是种不错的零食。如果你有习惯性便秘的毛病，不妨用枣代替其他零食，一是枣能补血，二是枣所含的纤维素很多。
养血是女性通便的特殊方法(2/3)