“我，我们要练多久。”
“嗯，狐仙？”
林聪回过头看沙发上的狐仙，然后听道了什么紧接着点了点头。
“狐仙小姐说什么了？”
“她说让你做完一百个蛙跳后，做五十斤杠铃深蹲一百次分组做，接着……”
然后林聪说了一大堆项目，周莹莹瞬间感动的流下泪水，不，是难过的流下眼泪。
周莹莹强忍着悲伤点了点头。
随后林聪开始翻阅起了秘籍。
“跟着动作做就可以对吧？”
林聪疑问道。
“没错，不过你记得住么？这可是需要一气连续的动作，不能断断续续，否则没有用。”
林聪点了点头，随后去杠铃区，看到了正在扛着五十斤杠铃的周莹莹费力的深蹲，满头大汗。
林聪得意的挑了挑眉，然后用作灵气让秘籍悬在空中，紧接着把一个四百斤的杠铃轻松扛起。一边看着书，一边做深蹲。
周莹莹瞬间呆住了，完全被林聪的这一举动震惊了，么想到，修炼居然让人变得这么强。
随后两人终于做完了准备活动。
狐仙走到了周莹莹面前，仔细端详着，接着回头对林聪说道。
“你教她使用灵气。”
“啊？什么？我教她？你也太看得起我了。”
狐仙不耐烦的撇了撇嘴。
“你怎么这么多话！让你教你就教，我直接打开她的灵气脉。”
林聪一脸疑惑的看着狐仙。
狐仙白了他一眼。
“只有打开灵气脉，才
第145章 修炼秘籍(3/7)