体术可以很好的调动武修之力，锻炼好身体各方面的机能才能更好的驾驭体术。”
黄峰侃侃而谈。
叶无忧脑袋灵光一闪，当即兴奋道：“长老，我明白了，是不是要锻炼身上的肌肉？”
“不全对。”黄峰摇头道，“肌肉纵然要锻炼，但肌肉的各项能力才是锻炼的关键，譬如爆发力，平衡力，敏捷力还有协调力。”
叶无忧愕然，没想到小小的体术能有这么多学问，他一直以为能打架就行。
“驾驭肌肉的能力越强，那么体术上的造化也不会差。”
说着，黄峰朝着叶无忧猛然挥出一拳，这一拳没有丝毫武修之力的气息，但却夹带着一股强劲的气流。
叶无忧瞳孔一缩，习惯性的抬手抵挡。
“嗖！”
疾风呼过，黄峰的拳头停在了叶无忧眼前，刚才的气势瞬间消失得无影无踪。
叶无忧瞪大了眼睛，有些迷糊了。
“这一拳，力量要强，柔韧性必须好，爆发力必须强，速度要快，但必须拿得起放得下，静若处子动若脱兔。”
黄峰收回拳头，淡然地说道。
叶无忧一时间愣住了。
黄峰看到叶无忧那傻眼的样子，难得地笑了笑：“无忧，你的路长着呢，听老夫的话，跟老夫好好训练吧。”
黄峰随即把注意力转移到了武道场的梅花桩上。
“多说无益，来点实际的，今天就先从平衡开始吧！”
“无忧，你先从这最矮的梅花桩往上跳，速度老夫先不要求，先锻炼你的腿部力量还有你的平衡性。”
第二十章 魔鬼训练（上）(2/5)