个动作都能够用尽全力，而且是巅峰状态消耗的全力。
这样一来，锻炼效果想不好都不行。周凯铭周围的氧气浓度都是被系统给改变过的，否则以周凯铭现在这种运动强度来消耗氧气，在普通
的空气中，他怕是用不了多久就得窒息而亡了。
两个小时，说短不短，说长不长，在这样一种痛并且快乐的状态下，周凯铭感觉时间还是过的比较快的。
两个小时，仿佛只是一眨眼就过完了，周凯铭的身体之上冒出一层很厚很臭的黑色的油渍来。
这应该是黄帝内经的功效，黄帝内经神魂篇的补齐不仅仅是对神魂有帮助，对于淬体篇的运行同样有好处。
这样说吧，如果淬体篇在之前只是能够算得上一个普通的二阶功法的话，那么现在，淬体篇和神魂篇相辅相成之下，就是两个四阶的功法。
这也让周凯铭不由自主地期待起来，两篇功法就已经这么强大了，那么要是三篇呢？四篇五篇又或者是七篇全部凑齐呢？
到时候的黄帝内经岂不是一个超越十阶的功法。
周凯铭现在身体上面这一层的油渍就是淬体篇在他锻炼之中帮助他洗髓伐骨，然后通过皮肤而排出来的杂质。
还在运动训练的时候周凯铭还不觉得有些什么，但是现在一停下来，周凯铭自己都有些受不了i，，实在是太臭了。
他现在身体上面的这套运动服肯定是不能再穿了，而且不仅仅是现在不能再穿了，估计以后也是洗不干净的了，周凯铭索性去找了个垃圾桶给他丢掉了。
巨人城里面的垃圾桶足足有五个周凯铭这么高，周凯铭
第八十章 三阶挂机(3/4)