道：原来这只是养生功法而已啊。
郭远敲了一下妹妹的头：别不知足，无病无灾才是最大的福气。赶紧看完以后背诵下来，以后绝对不能让第三个人知道你会炼气诀。背完以后我还得收起来呢。
郭瑶拿着手里的残卷，认真的起来。虽然只有寥寥的百来字，但是从郭瑶时不时地皱眉中，还是能够看出是如此的枯涩难懂。如此过了约两个小时，郭瑶在努力地记忆中，而郭远是耐心地等待着。
郭瑶把竹卷递给郭远：哥哥，我背下来了，但是完全看不懂。
郭远接过竹卷，然后把竹卷放回了原处：没事的，先背下来，哥哥会教你怎么练习的。郭远习惯性地摸着瑶瑶的头说道。
郭远让郭瑶背诵刚才所看的内容，发现无误后，继续说道：“在学习炼精化气之前，我们首先需要找气感。你哥哥我尝试了许久，终于摸索出找出气感的六个阶段。”。
“哪六个阶段呢？”郭瑶急切地问道。
郭远：第一阶段：胳膊重重的；第二阶段：胳膊热热的；第三阶段：心脏的跳动静静的；第四阶段：呼吸轻轻松松的；第五阶段：太阳神经丛热热的；第六阶段：额头凉凉的。