郭远继续说道：华老，孙叔，现在已经中午了，要不先一起吃个便饭，吃完以后我让瑶瑶给孙叔煎一副中药，吃完一剂以后看看效果如何怎么样呢？
孙叔：那就麻烦了。
华老：也行，让我看看你开方的疗效。第三道题可不是理论，而是实实在在的以疗效说话。
郭远：瑶瑶，饭菜做好了吗？待会我们和华老、孙叔一起吃中饭。
郭瑶：哥，现在就差青菜蘑菇汤没做好，其他饭菜都做好了。你们先在饭桌上坐一会，我把饭菜端上来。
当郭远三人刚坐上饭桌，就看见郭瑶把一叠叠菜端了出来。又过了几分钟，最后一道青菜蘑菇汤也端上了饭桌。
三荤三素一汤，正好适合四个人一起吃。
当一起吃饭的时候，孙叔问道：郭医生，我现在是不是需要清淡饮食呢？
郭远反问道：那孙叔认为什么是清淡饮食呢？
孙叔：我想清淡饮食应该就是不用油煎油炸、烧烤煨炖，只用清蒸、水煮、凉拌等方法制作的食物吧，而且应该就是多吃水果蔬菜，不吃鱼不吃肉，全部都是素食吧。
郭远：孙叔，你这可就理解错了。郭远继续说道：所谓的清淡饮食，是指低食盐、低油脂、低胆固醇、低精制糖、低熏辣刺激的饮食。
孙叔：可以详细说一说吗？
郭远：对普通成年人来说，“低食盐”是指食盐每日摄入量不超过6克，通常在3-5克为宜；“低油脂”是指每日烹调油用量不超过25-30克，油脂每日膳食热比值在20%-25%为宜，最高不超过30%；“低胆固醇”是指每日膳食胆
第六章牵正散证(1/4)